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打羽毛球时要注意的礼仪!

羽毛球作为一项娱乐活动,常因组织小范围的比赛而其乐无穷。比赛时的发球一定要注意,等对方球员作好接球准备后,方可以发球出去。否则,对方有举手示意暂停接发球的权利。

无论娱乐还是比赛时,羽毛球总会落到场地上的任何一方。羽毛球落到自己一方的时候,要记得主动拣球起来继续下去;切不可任由对方球友去拣而不顾不管的等着,这样可以被视为极不礼貌的球场行为,一定要注意避免。

羽毛球活动中免不了出现将球击到对方球友身上的情况,这时一定要注意进行真诚的致歉。如果击到脆弱部位如眼睛导致眼睛出血等情况发生的话,一定要陪同球员去就近的医院进行专科治疗,以获得最快速度的恢复正常。

羽毛球常有双打项目;参加羽毛球的双打项目时,要多与搭档进行沟通与交流,讨论。一起商量技术与场地的分配与合作;如果出现失分时,切记不可抱怨搭档;要本着实事求是的原则进行客观分析。

在参加羽毛球比赛的时候,一定要记得尊重裁判的工作。相信裁判的工作结果是客观公正公平的。如果出现比分一边到的情况,特别是自己一方出现不利的形势时,不能有任何情绪化的表现。

业余球友由于准备工作欠充分,经常会发生球场受伤的现象。一旦发现球友受伤时,一定要第一时间予以安慰和帮助,尽自己的最大能力给予支持;帮助球员进行现场受伤部位的应急处理。

了解一下打羽毛球—注意事项

羽毛球运动是兼具趣味与挑战的运动,可以增强体魄。但在打羽毛球过程中,有很多事项要注意,不然会出现不同程度的损伤。那打羽毛球要注意什么呢?如何才能避免损伤?1、热身在运动前,热身运动一定要做,这样才能有效预防拉伤和减少运动对肌肉的伤害。一般,热身运动要提前半个小时做,基础的动作包括弯腰、压腿、跨步、高抬腿走、侧身双腿交叉走等。热身后最好不要立即喝水,稍等片刻再喝水。2、避免过度疲劳在运动时,要不断调整自己的状态,避免过度劳累。如果感到疲劳,不要硬撑,立刻休息,也可以通过走动缓解劳累。如果是中老年人,打羽毛球时更要注意,因为长时间运动会使肌肉紧张,诱发疲劳。3、切忌带伤运动受伤的情况下不要继续打球,应作休息,让伤口恢复,再继续。通常,轻度损伤需要半个月到1个月的恢复时间,严重损伤需要1个月到2个月的恢复时间。如果损伤未恢复就运动,演变为慢性损伤,治疗时间会延长,甚至可能会影响后期的运动。

羽毛球运动是兼具趣味与挑战的运动,可以增强体魄。但在打羽毛球过程中,有很多事项要注意,不然会出现不同程度的损伤。那打羽毛球要注意什么呢?如何才能避免损伤?

在运动前,热身运动一定要做,这样才能有效预防拉伤和减少运动对肌肉的伤害。一般,热身运动要提前半个小时做,基础的动作包括弯腰、压腿、跨步、高抬腿走、侧身双腿交叉走等。热身后最好不要立即喝水,稍等片刻再喝水。

在运动时,要不断调整自己的状态,避免过度劳累。如果感到疲劳,不要硬撑,立刻休息,也可以通过走动缓解劳累。如果是中老年人,打羽毛球时更要注意,因为长时间运动会使肌肉紧张,诱发疲劳。

受伤的情况下不要继续打球,应作休息,让伤口恢复,再继续。通常,轻度损伤需要半个月到1个月的恢复时间,严重损伤需要1个月到2个月的恢复时间。如果损伤未恢复就运动,演变为慢性损伤,治疗时间会延长,甚至可能会影响后期的运动。