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Tag Archive : 篮球基础学什么

篮球教学新手篇:快速学会打篮球6个小知识值得学习

篮球如今已经成为大多数高校体育课上的学习课程了,但是很多同学因为没有篮球基础从而在体育课考试中得不到高分。亦或者还有许多没有篮球基础的男同学也想学会篮球,但无奈没有充足的篮球知识和扎实的基本功,从而只能看着别人把篮球投进篮筐赢得女同学的欢呼声,下面我们就来讲一下篮球场上的6个篮球小知识,希望能够对你有所帮助。

或许会有许多人想着自己根本不需要控球,只需要投篮准就足够了,但事实上这样的想法是错误的,没有足够的控球技术就无法拥有更好的进攻机会,控球的目的就是为了寻找更顺利的进攻。控球的时候一定要压低重心,只有稳定掌握控球技术,才能够在篮球场上有更大的发挥,不管是后卫还是中锋,对控球都有着一定的要求。

在大多数篮球课的考试中都是限时1分钟进行往返上篮,首先要注意的还是第一点所说的稳定控球,如果将篮球控飞了再踢上一脚,那么这一次考试基本就凉凉了。掌握好控球之后,需要掌握的就是三步上篮。

什么是三步上篮?三步上篮其实就是篮球出手前最后的三步,第一步是持球点前的一步,第二步是持球后的一步,第三步是上篮出手时的一步。

三步上篮第一步的脚为中枢脚,第二步为非中枢脚,第三步应在空中完成,这样才不会被说走步。

篮球想提升关键要抓基础训练从娃娃抓起

《人民日报》今天发表了题为《坚定信心 直面挑战(体坛观澜)》的文章。文章介绍中国篮球面临的困难和诸多问题,并分析认为,外部竞争的加剧,使得中国篮球许多长期存在的问题凸显。

外部竞争加剧,也使得中国篮球长期存在的问题凸显。球员基本功不牢,身体对抗能力差,队伍技战术存在短板,青训基础相对薄弱……这些问题影响了中国篮球提升实力。U18女篮主教练李昕坦言:“与亚洲强队相比,在球员移动能力、对球的掌控、技术串联以及整体战术意识方面,我们都落后了。”一要有一批高素质的从基层到国家队的教练团队,研究和传授适合中国球员的篮球战术、篮球各种技巧、体能训练及投篮标准动作、伤病康复等问题;

二是抓球员作风建设,教会球员要学会自律,把“要我练”变成“我要练”,专业要专攻,从事篮球专业就要将专业做精,从严入手,做到精益求精。李昕所说的应该理解为职业化之后很多地区的培训体系不完善了,专业体制时代是学校、少体校、专业队的完整的培训体系,职业化后很多地方的学校体育和少体校没了,取代的是以赚钱为目的的培训机构,不是想少体校那样以选材和育才为主的目的!

不只是篮球,其他体育项目也存在相同问题,现在的羽毛球不也是一冠难求了吗?是专业体制转向职业体制后的不完善造成的。中国篮球的问题已经不单竞技方面的问题,是整个体制的问题!问题都会说,怎么解决呢?中国篮球的问题别的主席外行,姚明还不知道?他不想改?凭他的影响力都解决不了,可见问题有多复杂。

人民日报就是人民日报,看的说的精准到位!有批评有鼓励。希望中国篮球狠抓实抓,苦练技战术提升能力,获得长足进步。