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业余想打好乒乓球这5大盲点离得越远越好!

有人说,基本功最简单了,有啥盲点啊,练呗!这么说就不对了,基本功是有盲点的。

以正手攻为例,很多人打球的上升期和高点期比较流畅,能打很多个,但打下降期就不行了,打不了几个,就不是下网,就是出台了。

业余球友对于搓接的理解不深,以为搓球就是简单的把球“铲”过去,其实,搓球的奥妙还是很多的,搓长搓短,搓快搓慢,搓转搓不转,这些若是都掌握了,那你进攻的机会也就多起来了,球也就变得贼了。

基本功技术涵盖了方方面面,业余球友到了一定的水平,球技就进步很慢了,就是受基本功所限。

技术盲点,是影响球友实战成绩的决定因素,技术掌握的少,技术盲点多,进攻的手段就少。

比如说,你进攻的技术很好,但缺乏防守技术,打比赛,不可能老是你进攻,对方防守。能攻能防,什么都会,什么都学,这样的球友可能刚开始进步慢一点,但长远的看,技术全面的成绩会优于技术单调的。

有人说我不这么看,“靠一招鲜,吃遍天的多的是!”小编也遇到过很多“一招鲜”的球友,我相信,很多人跟我一样,也遇到过生猛的“一招鲜”,其实,“一招鲜”的破解并不难。

破解一招鲜要用脑子,不要被攻死俩球就懵了,要保持冷清,毕竟“一招鲜”的技术很单调,要靠变化取胜,要把他调动起来,让他难受了,“一招鲜”也就失去固有的威力了。

战术,对于我们业余球友来说,其实很简单,就是要求我们用脑子打球,别打傻球,要多动脑,多思考。相机安排战术,只要战术有效,就要坚决落实。当然,这战术是基于技术之上的,没有技术,就别空谈什么战术了。

最常见的一种球友,比赛的时候,丝毫不考虑,拿过球就发,永远都是发一种球,最多就是发个转或不转。这就是战术盲点,这种球友,就是战术盲。

体能好不好,不是用打球的时间来衡量的,拉弧圈的跟打快攻的消耗体能肯定不一样,当然这排除弧圈技术上有严重缺陷,发力不合理导致的体能成倍消耗,很多情况业余所谓的得势不得分说的就是这种情况,打得龙飞凤舞,空耗体力。

有人说,我心理素质太差,一比赛就就紧张,这种情况太常见了,平时打的很好,一到比赛就不会打了,半米多高的球还一个劲撅着腚傻搓。这就不是技术差了,是心理素质差了。

告诉你一个很业余的解决的办法,尽量地让自己兴奋起来,可以适当的喊喊,叫叫,蹦蹦,跳跳,不断的暗示自己适当的放松。当然,也不能兴奋过头,过度兴奋,容易犯毛糙,急功近利的错误,也是不可取的。

适当兴奋,适当放松,紧张的心理也就消除了一半了。多打比赛,是锻炼心理素质的好办法

另外,每局,每个比分的心理都是不一样的,大比分领先切记不要“松懈”,九比二,十比一大比分领先被翻盘的例子比比皆是。一定要记住,十比一,虽然还差一分,但是你还没赢!

打乒乓球最容易犯的4个错误你有吗?

记得刘国梁说过一句话:乒乓球比赛前发现问题越多越好,不可能每个问题都解决好,但也不可能一个都解决不好!是啊,每解决一个问题,也意味着有进步了,专业如此,业余亦然。

业余打球,重心过高,1.70以上的业余球迷,这个问题是最普遍的。你可以去看一下随便某一个国家队队员的比赛视频,目测一下他们拉球时两只脚的距离,再看看自己的。发现了吧?是不是差别很明显?

实际上,拉球时重心太高影响是很明显的,首先会导致你拉球不能拉前冲,拉出来的球都带侧旋;其次会影响你腰力的应用,导致你拉球没威力,总之会影响到你所有的动作。如果你说站得太开腿打滑,那请去买一双好的球鞋吧~!切记,腿要张大点!

业余圈,站位问题是比较复杂的。通常,直拍球友站位会太过近台,因为这样便于搓球和防守,也经常看到业余球友上步搓球后就忘了下来,当他们想拉球的时候,步法又不够好,所以导致他们侧身会侧得不够开,整个拉球动作也就很别扭了。

大家可以看国手乒乓球比赛,可能会惊讶他们侧身位扑正手的命中率那么高,我告诉你,如果他们也站得太近的话,他们也会和你差不了多少。切记,太近的退后一点点,步法不好的更要退后一点点,有时间跑动但质量稍差,也好过连基本步法都跑不起来!切记,上前要比退后快得多。

第一,认为大动作引拍会更有力,所以什么球都大动作引拍想一板结果对手。然而经常因为引拍过大而导致对不上点,发不上力,越发不上力,就越想发力,手臂肌肉就绷紧,结果就僵硬,导致恶性循环。

乒乓球看似用手打球,其实有一半以上的力量来自于腰,所以正确动作应该是用腰引拍,腰手同时发力。

第二,认为拉到球后应该迅速还原,所以拉球后急于收力回拍,这与引拍过大也有关联,因为总觉得时间不够。迅速还原是没错,但是我们还要知道,动作充分才能打出高质量的球。

仔细看一下比赛吧!所有正手实力好的国手如王励勤、马龙,他们拉球时的动作都相当充分,拉球动作完成时大臂高高的在上面。

道理就在于:业余选手常常是用小臂或大臂来收力,而王励勤他们利用生理结构,拉完球大臂被带动到再也不能上升的方位,根本不用再花费力气去收力。因此显出了拉球质量的高低也就不足为奇了。

看国手比赛,尤其是女子乒乓球比赛,你会看到他们你来我往好不热闹,为什么业余球友很少一个球能有7、8个来回的呢?这个是个很有趣的问题。原因有两个。一,大家基本功不扎实,命中率不高,这个是很容易理解的。但我要强调的是第二点:大家打球时都想一板把对方解决。

进攻的只想一拍把对方拉死打死,防御的只想一个加力推把对方推死,说来简单,其实大家打球一直在“搏杀”。大家想想是不是这样呢?所以,奉劝大家平常打球时是要多注意一下命中率,注意连续性,这样才能体会到乒乓球的乐趣,才有助于提高乒乓球技术。切记,给别人留余地就相当于给自己留余地。

三个小技巧,让对手猜不透你的发球旋转!附:让对手“发疯”的发球技术!返回搜狐,查看更多